Personal Coaching

Ders İçeriği

Personal Coaching, tamamen senin hedeflerine, ihtiyaçlarına ve fiziksel durumuna özel olarak planlanan birebir antrenman programıdır. Bu süreçte sadece sana odaklanan profesyonel bir antrenörle birlikte; sağlıklı, güvenli ve etkili bir şekilde gelişim sağlarsın. İster kilo vermek, ister kas yapmak, ister performans artırmak ya da sadece daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek istiyor ol – kişisel antrenman seni en kısa sürede en doğru sonuçlara ulaştırmak için tasarlanır. Kapsam: Hedefe özel antrenman programı Beslenme yönlendirmesi (diyetisyen iş birliğiyle) Haftalık takip ve ölçüm Gelişim analizleri ve güncellemeler Motivasyon ve disiplin desteği Kimler İçin Uygun? Hızlı ve güvenli sonuç almak isteyenler Grup derslerinden verim alamayanlar Özel sağlık durumuna göre çalışması gerekenler Spora yeni başlayanlar veya ileri seviye sporcular Unutma: Her beden farklıdır, her hedef özeldir. Senin için en uygun antrenman, seninle birlikte planlanır.